高血圧対策サプリメント

高血圧対策として今、最も話題ななっているのがDHA&EPAです。

DHAの摂取は血中の中性脂肪量を減少させ、心臓病の危険を低下させます。

その他高血圧・高コレステロール・高血糖値などの生活習慣病にも効果があるという報告があります。

EPAに関してもほぼ効果は同じだと言われています。

そしてこのDHAやEPAは特に青魚に多く含まれているということです。

なおDHAの１日の摂取量は500mg～１g程度と言われているのでサプリメントを選ぶときは、この配合量

を考慮しないと、意味がありません。また、いくら体にいい成分だからといっても、過剰摂取は、出血したとき止血しにくくなるとの指摘があります。要するに摂取量には注意が必要なのです。で、この量イワシなら1～2匹、マグロの中トロ刺身なら4切れくらいが目安になると言われておりますが、来る日も来る日もこれをおかずにご飯をというわけにはいきませんよね。そこでお役に立つのが成分がきちんと配合されているサプリメントということになるのです。

　この、DHA・EPAのサプリメントはいろいろありますが、この、やわたの商品はDHAが620mg

EPAが60mg含まれておりこの種類のサプリメントとしてはかなり含有量が高めです。また塩分の源のナトリュームは配量が０でおまけに嬉しいビタミンEもこのサプリで摂取できます。